1/87の底辺サラリーマンの個人ブログ

MINITORU87

「健康になろう」 一覧

ダイエット・筋トレ

ダイエット勝負から1ヵ月たった経過報告

2018/09/05  

今日もお仕事お疲れさまッス!1/87の底辺サラリーマン(@minitoru87)です。 さーて皆さん、誰も待ってなかっただろうけどお待たせしました(笑) ダイエット勝負から早くも1ヵ月が経過しましたよ ...

ダイエット・筋トレ

会社の先輩と2ヶ月間ダイエット勝負することになったお話

2018/08/18  

今日もお仕事お疲れさまッス!1/87の底辺サラリーマン(@minitoru87)です。 もうタイトルの通りなんですが、ダイエット勝負することになりました! きっかけは今月5日ですよ。会社で仲の良い先輩 ...

健康になろう

5本指ソックスは蒸れない足臭なくなる水虫できない!

仕事を頑張るサラリーマンの皆さんは靴下にはこだわりがありますか?自分は、 5本指ソックスを愛用してますっ! 5年前まではごく一般的な靴下を履いていたんですが、仕事をしていると足の間の蒸れが気持ち悪くて ...

健康になろう

運動で汗をかいてストレス発散させよう

年末年始休みも終わり仕事を頑張るサラリーマンの皆さん、今日もお疲れ様です!休み明けの仕事はいつも以上に疲れやストレスを感じますよね(笑) うんうん。 仕事や人間関係でストレスを感じることは絶対にありま ...

ダイエット・筋トレ

間食を止めるとダイエットが成功する

ダイエットしたくても成功できず失敗する人はたくさんいると思います! ダイエットを失敗する理由はとっても簡単!突然、日常からかけ離れた無理な行動をするからなんです。いきなり運動を始めたりご飯の量を減らし ...

慢性前立腺炎

慢性前立腺炎でデスクワークの男性は下半身のストレッチをしよう

さて今回は慢性前立腺炎についてです。慢性前立腺炎を発症してる人の仕事はデスクワークが大多数だと思います。実際に自分もそうすから(笑) 自分は今まで慢性前立腺炎について記事を書いてきました。こちらの記事 ...

抜け毛

シャンプーを止めたら髪の毛が健康になったお話

親父はハゲている。遺伝のパワーで将来ハゲになりたくないから若い頃から色々と試して来た。そして今年になって冷水シャワーを初め、頭皮にお湯も使わなくなった。 頭皮に冷水シャワーしたら髪の毛が元気になったお ...

健康になろう

『病は気から』の効果は本当である!

2016/12/16    , ,

ふと過去の記事を読み返して見ました。自分の書いた記事って読み返すと恥ずかしいね(笑) けど誤字脱語を発見修正できるのでたまには読み返しも必要だと思う今日この頃。 さてさて過去の記事を読み返してよく出て ...

健康になろう

冷水シャワー生活していたら冷え性が治ったお話

信じられないことが起こったぞっ!!! 自分は冷え性で毎年冬になると手足が冷えて辛い生活を送ってました。厚着をしても手足の芯が冷えてる感覚だから効果が少なくて辛すぎるんですよ。 そんな冷え性の自分が抜け ...

健康になろう

毎日逆立ちすれば猫背は治る!

2016/12/11    , , , , ,

この記事を見てるということはアナタは猫背ですね? 仕事がデスクワークだと同じ姿勢を長時間続けるので猫背になってしまう人が多いと思います。また運動不足なども原因で筋力が衰えてさらに猫背を悪化させてしまい ...

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